活动课程《舞动与心理健康》，首次在同济校区大学生发展研究与指导中心开课了！
舞动与心理健康能够关联起来吗？通过舞动就可以提高心理健康吗？你可能会有种种质疑，但学生真实有活力的状态却在这门课程里展现了！
这门选修课是由高级心理咨询师王红霞老师开设。本课程属于体验式的活动课程。活动内容包括：放松冥想、音乐、舞动、心理游戏及即兴表演等。课程目标旨在，通过团体体验，帮助学生接纳彼此不同的个性；通过团体分享，增进情感交流；通过肢体语言和非语言的综合运用，释放身心压力，提高活力，激发个性成长。
课程伊始，王老师介绍了舞动治疗的起源、发展和作用以及心理健康的标准，倾听了同学们对于这门课的想法，强调了课程注重活动参与和亲身体验的重要性。
课程设计中，王老师很好地运用了形成性评价元素，如课上请学员分享上一周自己经历的开心与不开心的事、学习的收获等，然后王老师给每个同学当场进行了反馈，引导学员逐步深入学习和冥想放松。
开始同学们多少会有所顾忌，不能放开自己，随心地进行舞动。随着课程的展开，气氛开始变得活跃和流动。同学们更加投入到每个活动中，体会着自己在舞动中的感受，同学们即兴编导的集体舞蹈，将课堂的气氛推向了高潮。同学们的创造力迸发，活力尽情地绽放！
活动也引发了同学们深刻的思考和体悟。“在上这门课之前，我已经很久没有跟人有过这么多的互动和交流。所以这门课上的舞动、模仿、发表感想这些环节对我来说，简直就是释放身体中积压已久的能量”，“我特别喜欢冥想这个环节，它给我带来的最大的改变就是我平时会更加注重自己的感受”。
舞动身体，健康心灵，期待您来体验不一样的课堂！（文/陈哲 王红霞 李春方）
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